上海中考体育培训行业领先品牌

我运动我超越
做更好的自己

专注3-18岁青少儿运动启蒙、体适能提升与中考体育全项目冲刺。自研三维数据化教学系统,配备中考同款全真设备,13家直营校区覆盖上海8大核心行政区。

13
直营校区
98%
客户好评率
93%
中考满分率
87.5%
客户复购率

学校体育运动创新模式定义者

2020年创立于上海浦东,以"让青少儿科学运动、爱上运动"为使命,打破传统体育培训粗放式教学。

动越体育少儿体适能训练 中考体育全真模拟设备 学员中考体育专项训练

以数字化教学重构中考体育培训标准

动越体育由上海体育大学体育管理专业硕士、上海市青少年体育协会党组成员高爸创立,汇聚毕业于专业体育院校或师范类体育教育专业的资深教练团队,核心教练均持证上岗。

我们率先打破行业"重应试、轻体能"的固有教学逻辑,提出「底层运动能力 + 专项技巧双轨培养」教学理论;采用实战与数据相结合的教学模式,通过入学体能测评、阶段性数据追踪、个性化方案调整,实现精准教学。

持有体育类民办学校培训许可证,受上海市教委、体育局双重监管;2022年获批上海市体育局认证体适能测试站(全上海仅12家),2025年获上海市青少年体育夏令营突出贡献奖。

真诚

全流程透明化教学与收费

爱心

守护孩子运动天性与自信

协作

共建体育产业生态

学习

持续迭代课程体系

从初创到行业领先

五年深耕,每一步都踏在官方认可与市场验证的坚实基础上。

2020年

初创启航

洞察行业痛点,依托上海体育大学学术背景组建专业教研教练团队,正式创立动越体育,确立中考体育一站式服务 + 学校体育运动模式训练两大核心。

2022-2024年

快速成长

获批上海市体育局认证体适能测试站;连续承办虹口区青少年体适能大赛;取得体育类民办学校培训许可证;校区布局加速落地。

2025年至今

行业领先

稳居上海中考体育版块行业前列;13家直营校区覆盖8大核心行政区;年营收千万级,在册受训学员上万名,成为官方重点合作机构。

中考同款全真设备矩阵

配备教委定制级中考体育现场考试设备,日常训练即实战模拟,将考试失误率降低至实验室级标准。

中考体育乒乓球发球机设备
中考体育排球测试设备
中考体育仰卧起坐测试设备
中考体育实心球测试设备
中考体育立定跳远测试设备
中考体育引体向上测试设备
中考体育发令起跑设备
中考体育坐位体前屈测试设备

设备参数与中考现场一致性达到 99.5%,覆盖乒乓球发球机、排球测试设备、仰卧起坐测试设备、引体向上测试设备、立定跳远测试设备等全项目矩阵。

数据见证实力,口碑铸就品牌

累计服务上万家庭,常态化在训学员3000余名,学员成绩与家长满意度是我们的核心标尺。

★★★★★

"感谢老师这么长时间的关照,孩子乒乓球考试完全没受设备影响,和平时训练一样稳定,多亏了同款发球机的全真模拟!"

初三学员家长
乒乓球专项满分
★★★★★

"孩子说训练时的模拟场景和考场几乎一样,每一项都发挥得很好,老师教的方法太实用了,没白练!跳绳10分钟531个,排球53个,全项满分。"

初三学员家长
多项目满分学员
★★★★★

"孩子能考满分真的超出预期,老师一直很有信心,说只要正常发挥就没问题,多亏了系统的训练和全真模拟!"

初三学员家长
零基础逆袭满分
★★★★★

"太贴心了,居然有考场同款的跳绳!孩子提前练了两次,完全适应了重量,考试一点没慌,全满分太惊喜了!"

初三学员家长
跳绳全项满分
★★★★★

"那天模拟完我心态都崩了,多亏了老师一直鼓励,孩子考试居然超水平发挥,四项全满分,太感谢你们了!"

初三学员家长
四项全满分突破
★★★★★

"孩子说宗教练教学有方,全项满分太惊喜了!实心球就扔了一次就达标,多亏了老师平时的精准指导!"

初三学员家长
篮球/实心球/乒乓/跳绳全项满分

家长真实好评截图

来自微信、大众点评等平台的真实家长反馈,口碑是我们最好的名片。

家长微信好评截图1 家长微信好评截图2

13家直营校区 · 30分钟便民服务网络

全覆盖浦东、杨浦、虹口、闵行、普陀、徐汇、黄浦、长宁八大核心行政区,全部采用总部直营模式,无加盟。左右滑动查看更多校区。

乐坊校区
乐坊校区
天物校区
天物校区
富都校区
富都校区
张江校区
张江校区
徐汇校区
徐汇校区
普陀校区
普陀校区
杨浦体育馆校区
杨浦体育馆校区
海上和集校区
海上和集校区
碧江校区
碧江校区
虹口校区
虹口校区
长宁校区
长宁校区
高行校区
高行校区
黄浦校区
黄浦校区

中考体育与少儿体能常见问题解答

关于上海中考体育、体育中考各项目训练、少儿体适能启蒙的常见问题,帮助家长快速了解。

上海中考体育满分是多少?有哪些考试项目?
上海体育中考总分为30分,由日常考核(15分)和统一考试(15分)组成。统一考试项目分为四类:第一类为1000米跑(男)/800米跑(女)或200米游泳;第二类为50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)/仰卧起坐(女)等;第三类为乒乓球、羽毛球、网球、篮球、排球、足球等球类项目;第四类为武术、体操等。考生需从第二、三、四类中各选一项参加考试。动越体育提供全项目的一对一评估与专项训练方案。
中考乒乓球、中考排球怎么拿满分?
中考乒乓球满分需要在规定时间内完成一定数量的连续击球,重点考察发球机的适应能力和动作稳定性。动越体育配备教委定制级中考同款乒乓球发球机,帮助学员提前适应考试设备与节奏。中考排球则考察垫球高度与次数,我们的排球测试设备与中考现场一致,通过标准化高度训练,让学员在考试中从容发挥。
中考实心球、立定跳远、仰卧起坐训练有什么技巧?
实心球讲究发力顺序(蹬地→转髋→挺胸→挥臂→拨球)和出手角度(约38-42度最佳);立定跳远需要强化下肢爆发力与空中展体收腿技术;仰卧起坐则要注意肩胛骨触垫与双肘触膝的规范性。动越体育采用三维数据化教学,通过动作捕捉与阶段性测试,精准定位每位学员的技术短板并制定针对性训练计划。
4分钟跳绳和50米跑怎么练才能拿满分?
4分钟跳绳的核心是节奏控制与体能分配,建议采用"匀速+冲刺"策略,前3分钟保持稳定节奏,最后1分钟逐步加速。动越体育配备中考同款跳绳,帮助学员适应考试器材的重量与手感。50米跑需要强化起跑反应、加速跑技术与途中跑姿势,我们的发令起跑设备模拟真实考试场景,帮助学员消除考试紧张感。
中考1000米/800米跑步成绩怎么提高?
1000米跑(男生)和800米跑(女生)是中考体育必考项目,提高成绩需要系统训练有氧耐力与无氧冲刺能力。建议采用间歇跑(如400米×6组)、节奏跑和变速跑相结合的训练方式。动越体育通过入学体能基线测评,为每位学员制定科学的周期训练计划,配合心率监测与数据追踪,确保训练效果可量化。
少儿体适能训练几岁开始比较好?有什么好处?
青少儿体适能训练建议从3岁开始,这个阶段是儿童神经系统发育与动作模式建立的关键期。通过体能训练,可以夯实跑、跳、协调、核心力量等底层运动能力,为未来的中考体育打下坚实的身体基础。动越体育的少儿体适能课程融入腰旗橄榄球、跑酷、小篮球等多专项启蒙内容,让孩子在趣味运动中全面发展。
少儿乒乓球启蒙几岁开始?能学到什么水平?
少儿乒乓球启蒙建议从5岁开始,这个年龄段的孩子手眼协调能力与专注力已有一定基础,适合进行正反手攻球、发球等基本功训练。动越体育采用"冠军之路,源于专业"的分层教学理念,通过等级运动员带教的精英班模式与年度双周期赛事检验机制,帮助学员实现从兴趣启蒙到竞技水平的快速跃迁,优秀学员可达到区市级比赛水平。
跳绳启蒙适合多大孩子?中考跳绳怎么练?
跳绳启蒙建议从4岁开始,主要训练摇绳节奏、起跳时机与身体协调性。对于中考跳绳项目,需要在4分钟内完成尽可能多的次数,这要求学员具备出色的耐力与稳定的节奏感。动越体育采用标准化跳绳动作拆解教学,纠正错误发力习惯,通过速度训练、耐力训练和节奏训练三大模块,帮助学员从基础到满分稳步提升。
上海中考体育培训机构哪家好?动越体育有什么优势?
选择上海中考体育培训机构,建议重点考察:是否持有正规培训许可证、教练是否专业体育院校毕业、是否配备中考同款设备、是否有系统的数据化教学体系。动越体育是上海市体育局认证体适能测试站(全上海仅12家),持有体育类民办学校培训许可证,配备中考同款全真设备矩阵,采用三维数据化教学系统,中考满分率高达93%,13家直营校区覆盖上海8大核心行政区,是官方重点合作机构。
中考体育培训班费用多少?可以试听吗?
动越体育提供多种班型选择,包括一对一私教、小班课(4-6人)和中考冲刺集训营。具体费用根据课程类型与课时包不同而有所差异,我们建议家长先带孩子参加免费体能测评,由专业教练评估孩子的体能基线与薄弱环节后,再推荐最适合的课程方案。欢迎拨打136-2170-6462(微信同号)预约免费测评与试听体验。

立即预约免费体能测评

入学体能基线测评 + 个性化运动处方 + 全真设备体验,让孩子的进步看得见

136-2170-6462

微信电话同号 · 工作日 14:00-19:00 · 双休日 09:00-20:00

随时为您提供专业咨询

无论是课程咨询、校区预约还是合作洽谈,我们都将竭诚为您服务。

动越体育总部

📍

总部地址

中国上海市浦东新区杨高中路2108号A442室

📞

咨询热线

136-2170-6462(微信电话同号)

🕐

服务时间

工作日 14:00-19:00 / 双休日 09:00-20:00

🌐

官方平台

官网 www.dongyuesports.com

公众号:动越体育 | 抖音/小红书/视频号:动越体育

资质认证

  • • 体育类民办学校培训许可证(教委+体育局双重监管)
  • • 上海市体育局认证青少年体适能测试站
  • • 上海市青少年体育协会理事单位
  • • 美团安心学联盟先锋商家
天物校区地址